Libro: El milagro de Mindfulness de Thich Nhat Hanh

Uno de los mejores libros que he leído últimamente, sencillo...Zen.
El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundó, en la década de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social —establecida en el sur del Vietnam en 1974— como un resultado del «budismo comprometido». Dicha escuela atrajo a jóvenes comprometidos que ayudaban a reconstruir los pueblos bombardeados, enseñaban a los niños, establecían centros de atención médica y organizaban cooperativas agrícolas. Sin embargo, estos métodos de reconciliación fueron malinterpretados, por lo que Thich Nhat Hanh escribió esta carta desde su exilio en Francia para recordarles la disciplina esencial consistente en seguir la respiración para sustentar y mantener un estado consciente y sereno, incluso en medio de las circunstancias más difíciles.En esta bella y lúcida obra, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece unas emotivas anécdotas y unos ejercicios prácticos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento —al lavar los platos, al ponernos al teléfono o al pelar una naranja— nos ofrece una oportunidad para conocernos con más profundidad y gozar de una mayor paz interior

Un fragmento:
http://static0.planetadelibros.com/libros_contenido_extra/29/28336_El_milagro_de_mindfulness.pdf

http://www.uv.es/carmenrg/material1/Thich%20Nhat%20Hanh,Como%20lograr%20el%20milagro%20de%20vivir%20despierto.pdf


Sobre el autor:

Thich Nhat Hanh es un monje maestro budista de 87 años que nació en Vietnam. Ha publicado más de 100 libros. Ha sido famoso por ser un mediador de paz en diferentes conflictos internacionales y ha sido un personaje clave en la difusión del Mindfulness en occidente. Ha escrito el libro de gran éxtio internacional "El milagro de mindfulness" Actualmente vive en Plumvillage, al sur de Francia, en un monasterio al que van muchas personas a aprender de mindfulness.