Senderismo con el GPS Iphone u otro smartfone

He encontrado una excelente recopilación en este blog, que si os gusta el senderismo podeís visitar:http://fonsienlared.blogspot.com.es/; Sin duda son muchas mas las aplicaciones, pero estas son representativas. Ya iremos viendo otras.

Con mucha rapidez se están extendiendo los teléfonos móviles inteligentes (smartphones), debido a la ayuda que nos prestan sus utilidades. Por ello he creído interesante hacer este artículo con una recopilación de APPs, que nos pueden ser muy útiles para los aficionados al senderismo, o para otros muchos deportes, incluso para nuestros viajes, como podréis ver.
Son múltiples las aplicaciones de este estilo, en todo tipo de plataformas, especialmente para Iphone, Ipot touch, Ipad, así como para smartphones con sistema Android incluso en menor cuantía para Windows Phone, por lo que creo que os puede ayudar esta pequeña guía, en la que incluyo los que me parecen los mejores, para que no os volváis locos buscando y con un simple vistazo podáis decidir cual puede ser la adecuada a la actividad que pensáis realizar o a vuestros gustos.
La iré ampliando a la vez que descubra otras que me resulten interesantes.
A continuación iré relacionando las aplicaciones, con unos pequeños detalles de cada una de ellas, sobre los servicios que ofrecen y al final de las mismas encontrareis mi valoración y un enlace a la página de descargas donde la podéis encontrar.

WIKILOC

Precio: Gratis,   2,95 € con el pack de navegación.
Actualizació: 08/12/11

Version: 2.0.1

Tamaño: 6,5 mb

Idioma: Español, Catalán, Frances, Ingles, Aleman.

Desarrollador: Wikiloc Outdoor SL
Plataformas: Apple Store

Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y subirlas al servidor propio de la aplicación, así como seguir rutas del servidor (con el pack de navegación)
Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: No. 
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar. Si a Facebook,
Si es posible exportar rutas del servidor de wikiloc para ser seguidas con todo tipo dispositivos GPS.
Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma: Si

Posibilidad de marcar Waipoints: No.
Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrido, Relieve.

Graficos de ruta: Si,  aporta datos de velocidad, altitud, desnivel, distancia y tiempo

Capturas de pantalla Iphone:

Valoración personal del 1 al 5:  4

La aplicación es muy buena para los que como yo utilizamos el servidor de wikiloc para volcar nuestras rutas. Con esta aplicación directamente las subes. Es sencilla y te da una información completa y buena. En wikiloc encuentras rutas de todas partes del mundo y puede ser una de las mas páginas con mas rutas disponibles. La pega, que no puedes importar otras rutas que no sean de wikiloc.

http://itunes.apple.com/es/app/wikiloc-free/id432102730?mt=8

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MotionX GPS

Precio: 1,59 €

Actualizació: 21/12/11

Version: 18.0

Tamaño: 18,3 mb

Idioma: Ingles

Desarrollador: Tecnologías de la Fullpower Inc.

Plataformas: Apple Store

 Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y seguir todo tipo de rutas importadas en formatos GPX.
Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  KMZ o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar. SI.
Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma: Si

Posibilidad de marcar Waipoints: Si
Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrido, Topografico y callejero,Mapas offline.

Graficos de ruta: Si,  aporta datos de velocidad, altitud, desnivel, distancia y tiempo

Capturas de pantalla Iphone:

Valoración personal del 1 al 5:  5

Para mi, sin duda la mejor, porque no dependes de ningún servidor y puedes compartir las rutas que con él grabes así como seguir con él rutas bajadas de cualquier página o servidor. Única pega para mi gusto es la poca variedad de idiomas (de momento sólo ingles).

http://itunes.apple.com/es/app/motionx-gps/id299949744?mt=8

Tutoriales de manejo

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 Trailhead.

Precio: Gratuita

Actualizació: 16/09/2011

Version: 1.2.1

Tamaño: 2,5 mb

Idioma: Ingles

Desarrollador: Sean Dougherty @2010 The North Face

Plataformas: Apple Store

 Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y seguir rutas grabadas por terceros en el servidor propio de la aplicación.
Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: No. 
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar.  ?
Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints: Si
Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrido

Graficos de ruta: NO, pero si aporta datos de velocidad, altitud, desnivel, distancia y tiempo

Capturas de pantalla Iphone:

Valoración personal del 1 al 5:  3

La encuentro un poco justa, no aporta graficos, ni te da la posibilidad de extraer archivos GPX o KML ni importar otras de otros sitios.

http://itunes.apple.com/es/app/trailhead/id380841551?mt=8

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  Sport Tracker

Precio: Gratuita

Actualizació: 15.11.11

Version: 1.6.7

Tamaño: 9,8 mg

Idioma: Ingles

Desarrollador: Sports Tracking Technologies Oy

                      © 2010 Sports Tracking Technologies Ltd

 Plataformas: Apple, Android, Nokia, Windows phone.

Opciones: 

Posibilidad de grabar rutas y guardarlas en el servidor de la aplicación. 

Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: No. 
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar.  Si en Facebook.

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.No

Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrido

Graficos de ruta: Si, con velocidad y altitud, distancia y tiempo.

 Capturas de pantalla Iphone:

Valoración personal del 1 al 5:  3

No me gusta mucho, no te da la posibilidad de extraer archivos GPX o KML ni importar otras de otros sitios. No he sabido seguir rutas de las que puedes explorar en su servidor.

http://itunes.apple.com/es/app/sports-tracker/id426684873?mt=8 

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Walktastic Pro

Precio: 4,99 €

Actualizació: 20.01.12

Version: 2.5..6
Tamaño: 15.19 mg

Idioma: Ingles, Español, Frances, Italiano, Portugues etc.

Desarrollador: Runtastic c. 2011 runtastic GmH

Plataformas: Apple.

Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y guardarlas en el servidor de la aplicación.  Probabilidad de establecer un plan personalizado de entrenamiento en el servidor de la aplicación

Posibilidad de o  importar o exportar rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si, en el servidor, pero no desde la aplicación movil. 
No se pueden seguir otras rutas desde la aplicación.
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar. SI en Face y Twitter.

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.No

Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrido

Graficos de ruta: Si, con velocidad y altitud, distancia y tiempo.

Capturas de pantalla Iphone:

Valoración personal del 1 al 5:  4

Una buena aplicación, buenos gráficos y bastante información de la ruta. El servidor muy bueno para ver la evolución de tu actividades y planificar tus entrenamiento y compartir información con amigos. Ahora ya te da la posibilidad de extraer archivos GPX o KML e importar otros de otros sitios en el servidor, pero todavía no puede hacerse en la APP.
Esta aplicación, no es demasiado conocida, si por el contrario lo es su hermana casi gemela, Runtastic pro, muy utilizada por aficionados al mountain bike y al footing o running. No les he encontrado prácticamente diferencias, con lo cual el que este utilizando Runtastic pro, perfectamente la puede utilizar para el senderismo sin necesidad de descargarse esta nueva app.
Con las últimas actualizaciónes tanto en la app, como en el servidor, Walktastic y Runtastic, se estan convirtiendor serio de wikiloc.

http://itunes.apple.com/es/app/walktastic-gps-nordic-walking/id380335165?mt=8

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              Oruxmaps
Precio: Gratuita

Actualizació: 21.01.12

Version: 4.8.1
Tamaño: 5.1 mg

Idioma: Ingles, Español, 

Desarrollador: Travel Sport Companion

Plataformas: Android.

Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y guardarlas en el servidor de la aplicación.  

Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX, o KML y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si. 
Permite enviar la ruta para compartirla en Facebook o Twitter al acabar. ?

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.Si

Posibilidad de gran variedad de actividades: Si

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrid, Mapas offline.

Graficos de ruta: Si, con velocidad y altitud, distancia y tiempo.

Capturas de pantalla smartphone:

Valoración personal del 1 al 5:  5

No la he probado, pero según las posibilidades que ofrece y  las valoraciónes y comentarios, creo que es una de las mejores, la única pega, que no esta disponible nada mas que para Android.

https://market.android.com/details?id=com.orux.oruxmaps#?t=W251bGwsMSwxLDIxMiwiY29tLm9ydXgub3J1eG1hcHMiXQ..

Manual de oruxmaps

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KIT GPS

Precio: 9,99 euros.

Actualizació: 19.01.12

Version: 6.1
Tamaño: 12,8 mg

Idioma: Ingles, 

Desarrollador: Garafa LLC

Plataformas: Apple store.

         Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y seguir todo tipo de rutas importadas en formatos GPX .

Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si
Permite enviar la ruta a Facebook o Twitter al acabar. SI

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.Si

Posibilidad de gran variedad de actividades: No da posibilidad de indicar el tipo de actividad que se realiza.

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrid, Mapas offline.

Graficos de ruta: Si, con velocidad y altitud, distancia y tiempo.

Ademas, incorpora: brújula, Linterna que activar el flash de la cámara, posee sistema de medición de distancias sobre el mapa, (es una especie de regla que te permitirá calcular la distancia entre un punto y otro del mapa, antes de haberlo realizado).

Capturas de pantalla:

Valoración personal del 1 al 5:  5

De lo poco que la he probado hasta el momento, según las posibilidades que ofrece,  las valoraciónes y comentarios, yo diría  que es una de las mejores, similar a MotiónX, superando a en esta en utilidades. Es mejor aplicación para ipad, ya que incorpora opción HD para IPAD.
Las únicas pegas que encuentro, son el idioma, sólo ingles y el precio elevado 9,99 euros.
He confeccionando un manual de uso, que estará disponible en el siguiente enlace:
http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=344915856627163367#editor/target=post;postID=8829681238643609617 

http://itunes.apple.com/us/app/gps-kit/id287909017?mt=8
http://gpskit.garafa.com/GPSKit/GPS_Kit_for_iPhone_%26_iPad.html

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 TwoNav

Precio: 33,99 euros.

Actualizació: 02.10.12

Version: 2.6.4
Tamaño: 22,2 mg

Idioma: Ingles,Frances,Español, Catalan, Arabe, Italiano, Portugues..... 

Desarrollador: Compe GPS Team

Plataformas: Apple store. Android y Windows Phone

Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y seguir todo tipo de rutas importadas en formatos GPX  y RTE

Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o RTE  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si
Permite enviar la ruta a Facebook o Twitter al acabar. No.

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.Si

Posibilidad de gran variedad de actividades: No da posibilidad de indicar el tipo de actividad que se realiza. Unicamente se puede diferenciar entre Peaton, Bicicleta, Coche y Barco.

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrid, Mapas offline. Mapas On-road, relieves en 3D Y 2D

Graficos de ruta: Si, con velocidad y altitud, distancia y tiempo.

Ademas, incorpora: brújula, barómetro digital, alarma para cuando te alejas de la ruta, regla de escala.

Capturas de pantalla:

 

   

Valoración personal del 1 al 5:  4

     La verdad es que no la he probado, ni se si la probaré a  no ser que baje de precio, por eso no le puedo dar un 5. Me parece cara, pero si parece una de las mas completas y ademas tiene la utilidad de navegador para vehículo, con radares incluidos.

Enlace a manual completo en todos lo idiomas.

http://www.compegps.es/soporte/manuales/?__utma=1.678233025.1330553726.1330553726.1330553726.1&__utmb=1.1.10.1330553726&__utmc=1&__utmx=-&__utmz=1.1330553726.1.1.utmcsr=    

http://itunes.apple.com/es/app/twonav/id346996240?mt=8

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BackCountry Navigator Pro

Precio: 7,99 euros.

Actualizació: 31.10.12

Version: Segun dispositivos
Tamaño: Segun dispositivos

Idioma: Ingles 

Desarrollador: CritterMap Software LLC

Plataformas: Android

Opciones:

Posibilidad de grabar rutas y seguir todo tipo de rutas importadas en formatos GPX  y KML

Posibilidad de volcar o  importar y seguir rutas en formatos GPX,  o KML  y compartirlas en otros servidores o dispositivos: Si
Permite enviar la ruta a Facebook o Twitter al acabar. Si, face

Posibilidad de hacer fotografías durante la ruta y subirlas junto con la misma.Si

Posibilidad de marcar Waipoints.Si

Posibilidad de gran variedad de actividades: SI

Tipo de mapas: Map, Salelite e Hibrid, relieve y Mapas offline

Graficos de ruta: ? 

Ademas, incorpora: brújula.

Capturas de pantalla:

Valoración personal del 1 al 5:  4

Por lo que he visto, según las posibilidades que ofrece,  las valoraciones y comentarios, yo diría  que es perfecta para la practica del senderismo o mountain bike con dispositivos android.

Las únicas pegas que encuentro, son el idioma, sólo ingles 

Existe una versión DEMO, para probarlo gratuitamente durante días.

En el siguiente enlace encontrareis un manual de uso ( en ingles ).
Manual de uso de la aplicación BackCountry Navigator .

Fuente:

http://fonsienlared.blogspot.com.es/2012/02/aplicaciones-gps-de-senderismo-rouning.html

Los hombres más ricos del planeta

Armando Fuentes Aguirre “Catón” prestigioso periodista mejicano, comenzaba con estas palabras una de sus conferencias.


Me propongo demandar a la revista "Fortune", pues me hizo víctima de una omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, sí, el sultán deBrunei, aparecen también los herederos de Sam Walton y Takichiro Mori.
Figuran ahí también personalidades como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros Niarkos, y los mexicanos Carlos Slim y Emilio Azcárraga.
Sin embargo a mí no me menciona la revista.
Y yo soy un hombre rico, inmensamente rico. Y si no, vean ustedes: tengo vida, que recibí no sé por qué, y salud, que conservo no sé cómo.
Tengo una familia, esposa adorable que al entregarme su vida me dio lo mejor de la mía; hijos maravillosos de quienes no he recibido sino felicidad; nietos con los cuales ejerzo una nueva y gozosa paternidad.



Tengo hermanos que son como mis amigos, y amigos que son como mis hermanos.
Tengo gente que me ama con sinceridad a pesar de mis defectos, y a la que yo amo con sinceridad a pesar de mis defectos.
Tengo cuatro lectores a los que cada día les doy gracias porque leen bien lo que yo escribo mal.
Tengo una casa, y en ella muchos libros (mi esposa diría que tengo muchos libros, y entre ellos una casa).
Poseo un pedacito del mundo en la forma de un huerto que cada año me da manzanas que habrían acortado aun más la presencia de Adán y Eva en el Paraíso.
Tengo un perro que no se va a dormir hasta que llego, y que me recibe como si fuera yo el dueño de los cielos y la tierra.
Tengo ojos que ven y oídos que oyen; pies que caminan y manos que acarician; cerebro que piensa cosas que a otros se les habían ocurrido ya, pero que a mí no se me habían ocurrido nunca.
Soy dueño de la común herencia de los hombres: alegrías para disfrutarlas y penas para hermanarme a los que sufren.
¿Puede haber mayores riquezas que las mías?
¿Por qué, entonces, no me puso la revista "Fortune" en la lista de los hombres más ricos del planeta?"
¿Y tú, cómo te consideras? ¿Rico o pobre?

HAY GENTE POBRE, PERO TAN POBRE, QUE LO ÚNICO QUE TIENE ES... DINERO.


Armando Fuentes Aguirre (Catón)

“Catón” nació en Saltillo Coahuila en 1938. Es licenciado en Derecho. En Letras españolas y en Pedagogía.

Hizo sus estudios en el prestigioso ateneo fuente de su ciudad natal en la Universidad de Coahuila, en la escuela Normal Superior de ese estado y en la UNAM. Desde 1978 es cronista de Saltillo. Fundó la escuela de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Autónoma de Coahuila; también “Radio concierto”, emisora que dirige y que los Saltillenses consideran orgullo de su comunidad.

Por su labor cultural y filantrópica, ha recibido innumerables distinciones entre las que destaca el grado de Doctor Honoris Causa por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz.

La labor periodística de Armando Fuentes Aguirre se extiende a más de 157 diarios mexicanos, destacando Reforma, El Norte y Mural, donde publica sus columnas “Mirador”, “De política y cosas peores” (donde cuenta chistes y hace comentarios políticos bajo el seudónimo de Catón, “Manganitas” además de “La Otra Historia de México” que dejó de escribir hace algún tiempo, reflexiones de la vida bajo su mismo nombre, comentarios políticos en verso sobre notas específicas.

Si te has sentido fustrado por este post puedes leer este otro:

http://www.elblogsalmon.com/protagonistas/los-hombres-mas-ricos-del-mundo-2012

Una vez mas los rotíferos nos sorprenden

He de confesar que tengo cierta preferencia por el estudio de estos "bichitos". Junto con los tardígrados me fascinan... tendrían todas las papeletas para " proceder de otro planeta"...y es que no dejan de sorprendernos.

Todas las diminutas hembras de rotíferos bdelloidea han aguantado los últimos 80 millones de años sin relaciones sexuales. Una nueva investigación muestra que engullir el ADN de otras formas simples de vida puede ser el secreto para la supervivencia de este animal asexual.





En el estudio, los científicos descubrieron que hasta un 10 por ciento de los genes activos en estos rotíferos microscópicos proviene de bacterias y otros organismos, como hongos y algas. El hallazgo se suma a la ya extraña rareza de esta pequeña criatura", apuntó Alan Tunnacliffe, profesor de la Universidad de Cambridge y autor principal del estudio.

"No sabemos cómo se produce la transferencia de genes, pero es casi seguro que implica la ingestión del ADN de los restos orgánicos, de lo que sus entornos están llenos", explicó Tunnacliffe. "Estos rotíferos comen cualquier cosa más pequeña que la cabeza ..."

Muchas criaturas asexuales se cree que están condenadas a la extinción debido a su carencia de diversidad genética y a la acumulación de mutaciones que suele provenir sólo de la reproducción del ADN de los padres. Pero estos rotíferos han logrado evitar estos escollos de la vida asexual, diversificándose por lo menos en 400 especies.

Una de las cualidades más notables de estas criaturas es su capacidad para resistir la deshidratación extrema, lo que tendría algo que ver, en parte, a su ADN extraño. El nuevo estudio encontró que algunos de esos genes extraños se activan cuando los rotíferos comienzan a secarse en sus efímeros hogares acuáticos. Dichos genes también pueden estar detrás de unos potentes antioxidantes, pensados para proteger a estos rotíferos de los subproductos de la desecación.

"Estos antioxidantes aún no han sido identificados, pero creemos que algunos de ellos son el resultado de genes extraños", agregó Tunnacliffe.

El éxito estos rotíferos también puede atribuirse a sus potentes mecanismos de reparación de ADN, que parecen haber evolucionado gracias a un duplicado de los genes, según un estudio detallado en 2008 publicado en el journal Proceedings of the National Academy of Sciences.

Los nuevos hallazgos se detallan en la revista PLoS Genetics de 15 de noviembre.
- Imagen: Un par de estos rotíferos. Estas criaturas no necesitan sexo para reproducirse. Crédito: Laboratorio de Biología Marina.

Aprendiendo a meditar

Creo que los aportes mas valiosos del mundo oriental hacia nosotros son la Meditación y el Yoga.
En una civilización tremendamente bulliciosa, escandalosa, en la que el bombardeo de estímulos externos es constante, una herramienta que nos permita focalizar nuestros pensamientos donde nosotros deseamos, puede convertirse en la clave para conseguir una alta calidad de vida. Si eliminamos ciertos prejuicios al relacionar estas "artes" con la religión (aunque son muy valiosas dentro de cualquiera de ellas), y el escepticismo que nos genera todo lo que no es directamente pesable y medible; si nos acercamos a ellas con espíritu abierto, pueden convertirse en las mejores aliadas de nuestra salud física y mental.

Para comenzar, lo mas adecuado son las meditaciones guiadas. La razón por la que una meditación guiada es tan efectiva para nosotros los occidentales es justamente porque es "guiada". A diferencia de la mayoría de las meditaciones, donde uno tiene que estar en silencio y "buscar su interior" sin ayuda ninguna, en una meditación guiada la persona que te guía "te lleva de la mano" a nivel mental, facilitando el proceso de desconectar y adentrar en nuestro yo.

Cuando meditamos, no usamos la mente. Al contrario, el verdadero estado meditativo es cuando apagamos la mente, entramos en un estado de vacío y contactamos con nuestro "yo interior".

Durante la meditación guiada, la mente sigue el guión que oye. Esto "ocupa" la mente y evita las distracciones y pensamientos de nuestro día a día. De esta forma, nuestro "yo interior" está libre para entrar en un estado realmente meditativo y profundo, en paralelo con lo que está siguiendo la mente.

Si tanto la mente como tu "yo interior" están siguiendo el mismo camino, por llamarlo de alguna forma, se elimina la resistencia de la mente a "perder el control" (que es lo que normalmente nos impide meditar) y se consigue un autentico estado de relajación.

En la práctica :

Podemos elegir una de las muchas meditaciones guiadas que circulan por Internet   teniendo cuidado de que sea buena. La pagina, que me parece muy interesante de donde he sacado esta información  tiene muchas: 
http://www.medita.es

-Comienza por sentarte cómodamente buscando una postura que te permita mantener la quietud durante al menos 20 o 30 minutos.

- Los hombros deben estar relajados, y los brazos comodamente apoyados sobre las piernas.

- Colocad la cabeza equilibrada con la columna, y la barbilla apuntando suavemente hacia el pecho.

- Elegid un lugar agradable y si queréis podéis también encender un par de velas o prender una varita de incienso para crear un ambiente más relajado.

Es muy importante mantener una actitud de escucha activa durante la meditación; si sólo escuchas la meditación, sin "imaginar" las visualizaciones que se narran, conseguiréis relajaros notablemente, pero  si además de escuchar, participáis activamente en la meditación imaginándoos todo lo que se os va dictando, notaréis cómo el efecto de la meditación es mucho mayor.
Podéis hacer la prueba  y escuchar la meditación una vez permaneciendo pasivos y otra llevando a cabo todos los ejercicios de visualización solicitados. Veréis la diferencia.

Algunos ejemplos encontrados en youtube:

La vejez no viene determinada por la edad sino por la actividad

Una persona es considerada más o menos mayor según su manera de comportarse ante la vida.

Pequeñas acciones como ocuparse de las tareas del hogar o ir a la compra, tener vida social o hobbies, hacen que una persona sea percibida como más joven.

Las personas activas, curiosas e independientes son consideradas más jóvenes incluso aunque tengan 80 años. Al parecer la percepción de la vejez depende más del comportamiento de los ‘mayores’ que de su verdadera edad según ha revelado un estudio realizado de manera conjunta por la Universidad estatal de Oregon, en EEUU, y la Escuela de Altos Estudios Comerciales del Norte de Francia.

El estudio revela que la sociedad en general considera menos ancianas a aquellas personas que se siguen ocupando de actividades como ir la compra o de las tareas domésticas a pesar de la edad.

No obstante, ser activo no siempre es fácil cuando las personas del núcleo familiar le tratan como si fuera un ‘anciano’. Según los autores del estudio muchas personas de la 'generación del baby boom', es decir las nacidas en EEUU entre 1946 y 1964, quieren mejorar la forma en que se percibe el envejecimiento, pero a menudo ellas mismas refuerzan los estereotipos negativos de la vejez debido al modo que tienen de relacionarse con sus padres y madres.

A través de una serie de encuestas realizadas a consumidores mayores de 80 años, familiares y personas dedicadas a su cuidado, quedó reflejado que los participantes en el estudio consideraban a alguien como ‘viejo’ cuando sus hábitos de consumo eran acordes a los que la sociedad tiende a atribuir a un anciano.

Sin embargo, pequeñas actos como ir a la compra u ocuparse de las tareas del hogar puede hacer que a una persona se la adjudique menos edad de la que realmente tiene. No obstante, el verdadero conflicto aparece cuando la persona no se ve a sí misma como ‘mayor’, pero los familiares o quienes la cuidan le tratan como tal según los investigadores.

De hecho, los expertos revelan que cuando las personas de más de 80 o 90 años se mostraban atentos, activos, curiosos o independientes los más jóvenes no se comportaban con ellos como si fueran ancianos, por lo que podían envejecer sin ser considerados como ‘viejos’.

El fin del mundo en 2012

Como se acerca la fecha que pasará sin pena ni gloria, y los defensores del fin del mundo una vez mas tendrán que posponer el fatídico acontecimiento  voy a proponeos una serie de vídeos y artículos que pueden aclararnos la situación... de como se fabrica una gran mentira.

El primero es una tradución automatica, pero merece la pena por que desenmascara perfectamente el bulo.



La segunda, el bulo en estado puro:

 

Los deshaucios en otros paises europeos.

Los ciudadanos de muchos países europeos no pueden entender lo que sucede en España; Juzgan desde sus la experiencia con las leyes que a ellos les protegen...ahí es donde se produce la mayor desigualdad. Nosotros no tenemos esas mismas leyes.

¿ Es justo aplicar recortes, reformas laborales salvajes desde países en los que las leyes protegen al ciudadano, al trabajador, de una manera mucho mas eficaz ?

Europa es un espacio de desigualdades legislativas, idiosincráticas, de modo de vida, en los que aplicar esos recortes, esas medidas económicas, sin tenerlas en cuenta, suponen la mayor injusticia, que agravan los problemas que pretenden resolver.

A raíz de la emisión de un programa de la televisión noruega los europeos se echan las manos a la cabeza por que creían que las leyes que protegían a los consumidores, a las familias, a los ciudadanos  españoles eran tan justas como las suyas.  En  concreto  aparecía el caso de Azucena Paredes, de 29 años, con tres niños de 1, 2 y 4 años, y con su madre y su abuela  a su cargo. Azucena había sido desahuciada por ‘impago prolongado’ del abono de cuota de una deuda contraída por su madre. Su caso saltó a los medios de comunicación y llegó a Noruega, donde la familia Larsen se conmovió con su caso y decidió ayudarla con 400 euros al mes.

Pero no ha sido el único, otras dos familias que también habían visto el programa consiguieron ponerse en contacto con los Larsons y a través de ellos, y en apenas un día, encontraron a otra familia que también necesitaba ayuda a la que se sumó poco después otra más.

Las familias noruegas que ayudan con una cantidad media que ronda los 250 euros, veranean en España y no entienden lo que está pasando.

En Noruega,  en los casos de impago de hipotecas, el propietario es forzado a vender. Sin embargo, las leyes amparan al vendedor forzoso de forma que garantizan que la casa se venda por un precio lo más cercano posible al valor de mercado. De hecho, es la Corte quien asume la responsabilidad de realizar la venta, que se realizará en el mercado libre. Los compradores potenciales deberán enviar sus ofertas a las inmobiliarias contratadas para este efecto. La venta debe realizarse en un plazo máximo de seis semanas -a menos que las partes acuerden otra cosa- durante las cuales la persona desahuciada puede seguir habitando en el casa que será puesto a la venta.

El CO2 salva al planeta del peligro de congelarse en una glaciación Compensa así el efecto creado por las turberas, cuya expansión enfría el planeta

Científicos suecos de la Universidad de Gotemburgo aseguran que nuestro planeta está entrando en una nueva época glacial y solo el CO2 que producimos nos está salvando de la congelación. Según los investigadores liderados por Lars Franzén, durante los últimos 3 millones de años la Tierra pasó por al menos 30 épocas glaciales ‘pequeñas’, una de las cuales duró desde el siglo XVI hasta el XVII y probablemente se detuvo a causa de la actividad humana. El aumento de la deforestación y la expansión de las tierras agrícolas, en combinación con la primera etapa de la industrialización, han conducido a que crezcan las emisiones del dióxido de carbono a la atmósfera y esto ralentizó el enfriamiento del planeta. Los investigadores suecos señalan el especial papel de las turberas en el proceso. Las turberas actúan como absorbentes naturales de carbono, es decir, absorben dióxido de carbono de la atmósfera. En la actualidad, cubren alrededor del 4% de la superficie de la tierra firme. La mayoría de las turberas se encuentran en las zonas con un clima moderado, al norte y al sur del paralelo 45, Suecia incluida. Cada año, cada metro cuadrado de turba absorbe cerca de 20 gramos de CO2, lo que enfría la Tierra. Cuando las turberas se expanden, la temperatura de la atmósfera pierde progresivamente cada vez más grados. Si Franzén y sus colegas están en lo cierto, la emisión de dióxido de carbono por parte de la producción industrial, los medios de transporte, etc., que según la opinión general causa el calentamiento global y amenaza a la vida en la Tierra, tiene en realidad un efecto positivo, ya que no permite que al planeta le vuelva a pasar lo que sucedió hace varios millones de años, cuando el frío provocó la extinción de un gran número de especies.

Texto completo en: http://actualidad.rt.com/ciencias/view/78738-co-salvando-civilizacion-peligro-congelarse

Congreso científico para observar el paso del asteroide 2012 DA14

Experimentados astrónomos y especialistas en asteroides y cometas a nivel mundial anunciaron que se reunirán el 15 de febrero 2013, para observar el paso del asteroide 2012 DA14, el cual transitará entre la Tierra y la órbita de los satélites a una distancia de unos 27 mil kilómetros, informó ayer la Universidad de Florida.

El asteroide 2012 DA14 se descubrió en los telescopios de la Sagra y Tenerife en España y fue observado por primera vez el 23 de febrero de 2012. Luego se confirmó que su órbita es anual y numerosos astrónomos y agencias espaciales monitorean su viaje.

Su último acercamiento a la Tierra fue a 2.250.000 kilómetros de distancia el 15 de febrero 2012, y el próximo año protagonizará uno de los acercamientos más estrechos de la historia, en la misma fecha a las 00:33 hora UTC, según registros del Proyecto de Objetos Cercanos a la Tierra (NEO) de la NASA.

Se calcula que el tamaño del asteroide es de unos 100 a 200 metros, pero los expertos creen que no hay posibilidades que golpee la Tierra, informa la Universidad de Florida en un comunicado, aun así agregan que al igual que otros cuatro mil cuerpos celestes con órbitas cercanas, son amenazas potenciales para la Tierra.

“El impacto de un asteroide pequeño como DA14 sería igual a la potencia destructiva de una bomba atómica. Un asteroide más grande podría ser catastrófico”, destaca la Universidad.

En tanto el proyecto NEO de la NASA, entre sus registros informa que la próxima visita de un asteroide gigantesco es en diciembre, el 4179 Toutatis, de 5,4 kilómetros de diámetro, y que pasará a menos de siete millones de kilómetros de distancia.

Para el profesor de física de la Universidad de Florida, Humberto Campins, los asteroides proporcionan pistas sobre la formación temprana del Sistema Solar y deberían interesar a toda la comunidad, ya que “pueden ser un peligro, así como fuente de recursos”, señala el comunicado.

Campins dirigió en 2010 un equipo para conocer los componentes de agua de los asteroides y tiene planeado recuperar muestras de éstos en los próximos años, para lo cual está trabajando con las agencias espaciales estadounidense NASA y la europea ESA.

Para desviar un asteroide, que se detecta en un curso de colisión con la Tierra, se deben conocer su composición y su estructura, explica la Universidad de Florida.

Humberto Campins y los expertos de la Universidad organizaron el evento que llamaron “Fiesta de la visión”, invitando a los líderes de investigación para la fecha de la llegada del asteroide 2012 DA14, y “hablar con el público sobre la realidad y los mitos de estas rocas antiguas” en el Instituto Espacial de Florida.

Entre las personalidades que participarán destacan el Dr. Michael F. A’Hearn, el científico que dirigió la la Misión Deep Impact de la NASA, que lanzó el primer objeto hecho por el hombre en el núcleo de un cometa.

Además participará el Dr. Harold Reitsema, un ex científico de la NASA que forma parte de la Fundación B612, un esfuerzo privado para lanzar un telescopio que tiene como misión localizar y rastrear los asteroides que podrían golpear la Tierra. Se conoce además el interés de estos proyectos en utilizar los recursos mineralógicos de estos cuerpos celestes.

Durante la “Fiesta de la visión”, los científicos hablarán de por qué la investigación de asteroides es tan vital para la Tierra, y por qué la NASA y los privados realizan tantos esfuerzos para rastrearlos.

Los telescopios La Sagra y Tenerife, en España harán seguimiento de su ruta. Se realizarán transmisiones en vivo desde Mallorca y otros observatorios. El astrofísico y experto en asteroides Dr. Javier Licandro, del Instituto de Astrofísica de Canarias en Tenerife, España, ofrecerá también algunos comentarios.

Fuente:
http://www.lagranepoca.com/26019-cientificos-se-organizan-para-llegada-del-esteroide-2012-da14

Mas información:

http://www.lagranepoca.com/23218-asteroide-2012-da14-pasara-muy-cerca-tierra-2013

http://www.lagranepoca.com/23442-esa-alerta-asteroide-que-pasara-rozando-tierra-2013

http://www.lagranepoca.com/asteroides

Ruta de senderismo: Hoces del río Duratón, Senda Larga

Provincia: Segovia
Población: Sepúlveda
Tipo de recorrido: Lineal
Recorrido: 12 km ( solo ida )
Desnivel: 50 m.
Tiempo: 3 horas
Dificultad: Baja
Señalización: Señalizada


Pica en el plano para ampliar.

El Parque Natural de las Hoces del río Duratón está situado en el noreste de Segovia, aguas abajo de la villa de Sepúlveda. En esta zona el río se ha encajado en un profundo cañon, que en algunos lugares alcanza más de 100 metros de desnivel. Al interés y belleza del paisaje hay que añadir la gran riqueza arqueológica e histórica que encierra en su interior esta garganta.

En los altos farallones rocosos que culminan las hoces anidan casi 250 parejas de buitres leonados, acompañados de un buen número de alimoches, águilas reales y Halcones peregrinos.

Los valores naturales de la zona se ven sazonados, además, mediante el valor añadido, tanto en el plano histórico como artístico, de la ermita románica de San Frutos, la cuevas con grabados de la Edad del Bronce y el conjunto arquitectónico de Sepúlveda.

El trayecto que une el Puente de Talcano, en Sepúlveda, con el Puente de Villaseca, situado en las profundidades de las hoces del río Duratón.Dada su longitud se puede hacer con dos vehículos, para no volver andando por el mismo camino.

La ruta discurre por una zona de reserva del parque natural, por lo que habrá que solicitar un permiso para realizarla  entre el 1 de enero y 31 de julio en la "Casa del Parque de Sepúlveda".

Comenzamos desde el puente de Villaseca, al lado del cual hay un aparcamiento y una zona recreativa. Seguiremos en todo momento el curso del rio por su margen derecha hasta el puente de Talano, al final de la ruta por el que cruzaremos a la otra orilla. Al poco del comienza encontraremos unas escaleras nos pueden conducir a la cueva de los Siete altares. Seguiremos caminando por la pista que se estrecha conviertiendose en un sendero. Encontraremos chopos , sauces, alisos y olmos, majuelos, endrinos, rosales silvestres y zarzas entre otros. En cuanto a la fauna visible tendremos chochines, pinzones, petirrojos , mirlos y un sinfin de aves, además de las rapaces mencionadas. Tras 12 Km por un sendero sin apenas desnivel concluiremos la ruta.

LA RUTA MAS DETALLADA:

http://dl.dropbox.com/u/12664996/Hoces%20del%20Duraton.pdf

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=198344

Ruta de senderismo :Rio Pirón

Ruta senderista que recorre una solitaria zona de gran encanto como es el Valle del Pirón. Desde el punto de vista geomorfológico y paisajístico , sobre todo en otoño es fascinante. Dolinas, cuevas y cañones se presentan a lo largo de toda la ruta. Al terminar la ruta es muy recomendable probar en el pueblo el cochinillo, el lechazo y probar la gastronomía local en el Hotel Restaurante “del Verde al Amarillo”.

FICHA TÉCNICA:

 Dificultad: Baja • Localización: Valle del Río Pirón • Acceso: A través de Peñasrubias del Pirón (Segovia) • Tipo de Recorrido: Lineal-Circular • Distancia: 14 km ( 7 Km si se acorta)  • Tiempo: 5 h (con varias paradas) • Tipo de firme: Senda, camino, un poco de campo a través. • Desnivel acumulado: 390 metros (195 metros subida y 195 metros bajada) • Agua: Fuente Covatillas y Fuente del Pez.

RECORRIDO:

Peñasrubias de Pirón – Fuente Covatillas – Ermita de Santiaguito – Cueva de la Vaquera – Río Viejo – Fuente Pez/Cueva de la Mora – Dolina – Casa de los Conejos o de Máximo – Puente sobre el Pirón – Molino de Covatillas – Peñasrubias de Pirón

Se puede acortar el recorrido como se ve en los planos y ruta en PDF abajo.

DESCRIPCIÓN

 La ruta de hoy nos acerca hasta Peñasrubias de Pirón, un pequeño, bonito y tranquilo pueblo de 28 habitantes.  Salimos de los indicadores que hay en la carretera frente al puente de entrada  enseguida encontraremos un Hotel Rural del que partimos  rumbo a la Fuente Covatillas el primer punto de interés al que llegaremos es al Molino de Covatillas , nos detendremos en las ruinas del Molino para verlo por dentro... Seguimos, una vez en la fuente podemos apreciar su monumentalidad, con cabezas de león esculpidas en piedra. Unos metros más arriba encontramos el manantial donde nace el Río Pirón, en un bonito rincón pegado a la roca. El siguiente punto de interés en nuestra ruta es la Ermita de Santiaguito. Para llegar a ella caminaremos sobre tapizadas alfombras de otoño... La Ermita se encuentra integrada en la roca caliza y domina unas soberbias vistas del entorno. Desde aquí ( unos metros mas adelante) podemos regresar, pasando al otro lado del rio ( habrá que descalzarse), si no queremos seguir. O podemos dirigirnos por nuestra entretenida ruta hacia uno de los puntos de mayor interés, la Cueva de la Vaquera. Se necesitan linternas para asomarse a su profundo interior. A partir de aquí entraremos en el Valle del Río Viejo, que destaca por su encajada belleza. El siguiente alto en el camino será en la Cueva de la Mora, a la que accedemos si queremos con sencillas trepadas. Antes pasaremos por la Fuente del Pez, un buen punto para abastecerse de agua. Tras otra breve parada el itinerario continúa rumbo a la Casa de los Conejos o de Máximo. De camino encontramos esta perfecta dolina. Estas ruinas pertenecieron a Máximo Segovia, un hombre trabajador que decidió tras la Guerra Civil retirarse en este solitario lugar. Abancalar la ladera de este valle tuvo que costarle bastante esfuerzo. A modo de curiosidad, se dice también que se le llama la "Casa de los Conejos" porque hubo en el pasado algunas mujeres de ligera moral, aunque esto no se sabe a ciencia cierta... Tras realizar una parada emprendemos el regreso a Peñasrubias. Y así casi sin darnos cuenta llegamos de nuevo a Peñasrubias de Pirón, visitando su rehabilitados edificios de Cocedero y Fragua. Y así termina esta recomendada, relajada y bonita ruta de senderismo.

Picar en el plano para ampliar

GPS EN WIKILOC:

http://www.sistemacentral.net/foro/viewtopic.php?t=9058 Keducc

RUTA MAS DETALLADA:
http://www.trotamontes.org/piron.htm

http://dl.dropbox.com/u/12664996/El%20rio%20Piron.pdf